Tenho um notebook antigo também (Dell d630) e notei que a rede wi-fi dele é abaixo do esperado, como tenho um adaptador D-Link DWA-125 pude fazer um teste para comparar.
Aqui a velocidade de teste via placa interna do notebook:
Agora com a placa externa:
Obs: minha atual conexão é de 200mb e não estava próximo ao modem.
Meu notebook:
A velocidade não é algo que me incomodaria se não tivesse uma placa externa, mas é algo que pode ajudar muito em diversas ocasiões, principalmente se usa para acesso a internet, download, vídeos chamadas, trabalho, estudo e afins.