Eu resolvi o meu com a dica abaixo:
sudo gedit /etc/modprobe.d/alsa-base.conf
options snd-hda-intel dmic_detect=0
Salve e feche o arquivo e reinicie o sistema. Você deve ter o áudio de volta.
Peguei no site sempreupdate .Lá tem várias alternativas pra problemas no som, mas só essa resolveu meu caso.
SempreUpdate – 13 Apr 20
Ubuntu - como resolver problemas da placa de som 1
Saiba como resolver problemas da placa de som no Ubuntu e Linux Mint e demais distribuições Linux. Corrija qualquer falha com o som no Linux.