Galera muito obrigado a todos que responderam, eu dei uma pesquisada e pra resolver eu habilitei o ZSwap + lz4, e também ativei uns outros ngcs pra quem quiser tentar links:
[Dica/Tuto] Ativar configurações do modulo intel i915 que vem desativados por padrão
[Dica/Tuto] Ativar configurações do modulo intel i915 que vem desativados por padrão ( placas intel) e Desativar sincronização vertical