- É preciso coragem para admitir e pedir ajuda em público com este tipo de assunto. Te felicito por isso;
- Como indicado pelo pessoal nos comentários, ferramentas, programas e software que te ajudam a bloquear este tipo de conteúdo são bem vindas, já é um começo;
- Acrescentando aos comentários, se possível pedir para alguém instalar e configurar, colocar senhas que não saberemos. Porque já que fomos nós mesmos que programamos tal bloqueio, nós mesmos saberemos desmontar estes bloqueios.
Acredito que o problema aqui é mais psicológico que tecnológico, claro que a tecnologia contribui mas… Bom eu acho que o maior e melhor bloqueio, programa, somos nós mesmos. Precisamos de força, sabedoria para isso e pedir ajuda é algo nobre. Outro detalhe, pode não ser nem o tema do tópico o problema, um exemplo:
“Eu consegui me livrar da Pornográfia mas de repente me vejo investindo o tempo em Games ou lendo comentários em Redes Sociais, Fóruns, ou vendo Vídeos no Youtube…” Isso significa que estudar ficou para trás de novo. Neste caso, qual a diferença entre Pornográfia, Youtube, Games, Redes Sociais? Ou seja, o efeito final será sempre o mesmo, menos tempo para estudar, mais tempo para os demais, diversão.
Aprendi que largar o trabalho para estudar é algo que precisamos de muita coragem por causa do incentivo e recompensa. Acho que o maior problema psicológico são estes 2, incentivos e recompensas.
Opinião pessoal conforme o que eu passei mas, eu acredito que estudar parece ser algo difícil e chato, causando sensações ruins talvez de falta de liberdade, por causa do jeito que a maioria de nós aprendemos a estudar em nossas infâncias e o que acontecia ao nossos arredores.
Em particular no meu caso na época de escola, eu ficava escrevendo em cadernos, resolvendo exercícios, lendo livros e fazendo provas e trabalhos, além de sofrer muito com os alunos ao meu redor na escola. Mas nunca tive um incentivo, uma recompensa, valorização por isso. Quando minha avó era viva, ela me pagava cursos no SENAI, eu tinha 14 anos, era o mascote da sala. Os alunos e professores me diziam que eu teria um futuro brilhante se continuasse com os cursos e eu não tinha sofrimento na sala, só incentivos. Já na escola, nada de incentivos, recompensas, ao contrário, provocações dos alunos de todos os lados, eu queria jogar vídeo games e eles queriam ver revistas adultas, tanto que ao 14 anos, abandonei a escola para trabalhar em feiras de rua com vídeo games e eletrônicos e depois quando resolvi terminar o 2nd Grau usei um método de uma escola por eliminação de matérias, estudando sozinho em casa e indo na escola fazer as provas. Minhas médias foram de 8.5 para cima.
Comparação, por outro lado, meu primo (Eu ia jogar vídeo game quase todo fim de semana na casa dele) sempre tinha recompensas como videogames de última geração, lanche para o recreio, mesadas… Mas para ele ter tudo isso, meus Tios e também Padrinhos, exigiam notas e resultados dele nos estudos, como se fossem os serviços do nosso emprego e quando ele ia mal, ele perdia recompensas, salário. Então ele não se sentia estudando de graça, ele tinha incentivos e recompensas. Hoje ele é Engenheiro Aeronáutico e gosta de estudar, já eu estou desempregado a + de 4 anos, mas eu gosto de estudar.
Outra coisa, não mentimos para nós mesmos, senão nós mesmos que sairemos perdendo. Por isso foi algo nobre que você fez em pedir ajuda neste fórum.
Dito tudo isso, quando crescemos, ficamos adultos, a palavra estudar acaba se tornado um tipo de “palavrão”, porque quando crianças não tivemos nem incentivos e nem recompensas. É como se fosse a mesma coisa que trabalhar de graça.
- “Every Horse needs a Carrot; Every Mouse a Piece of Cheese.”
- “Todo Cavalo Precisa de uma Cenoura; Todo Rato um Pedaço de Queijo.”
- Todo ser vivo precisa de incentivos e recompensas para realizar suas tarefas. É o mecanismo da vida. Se não incentivarmos um animal de estimação, ele pode morrer ou pode ficar violento contra nós. Se eles são irracionais, imaginem nós que somos racionais…
A diferença por sermos racionais, conforme vamos apanhando e aprendendo vamos entendendo que nós mesmos precisamos criar incentivos e nos brindar com recompensas quando possível e sempre num equilíbrio.
Eu sugiro que você se policie, não corte todas as suas recompensas de uma vez mas não use elas demasiadamente. Cortar as recompensas pode ser muito pior, pois a palavra estudar já pode estar carregando este legado. Quando você estava trabalhando você tinha a recompensa, o salário, agora estudar não vai te dar este tipo de recompensa a curto prazo. É igual investir nosso dinheiro, quase ninguém faz isso porque é chato, a recompensa demora para vir e não tem incentivos iniciais. A tentação sempre vai existir, independente se é através da internet, batendo papo com as pessoas na rua, gastar nosso dinheiro por gastar, etc…
Sugestão faz o seguinte, começa com 30 minutos de estudo e 15 de recompensa. Depois aumenta o tempo de estudo para 45 minutos vs 15 de recompensa e assim vai. Com o tempo você estará estudando o dia inteiro e se satisfazendo com 15 minutos de recompensas. Tem técnicas do tipo Pomodoro e aplicativos que podem ajudar com isso.
Um incentivo, quanto mais difícil a batalha, maior o sabor da vitória! E repito, Foco, Força e Fé que você e todos nós iremos conseguir vencer!