Mint 19.2 xfce lento/travando após incialização, mas volta ao normal após reiniciar

meu sistema sempre liga normalmente, mas tem um problema ele fica travando e nao sei o por que só que ao reiniciar tudo fica normal alguem sabe resolver esse problema.

já olhou quais processos estão em execução no momento em que ele fica lento ?

vou verificar, o problema é que quando eu ligo fica tudo travando por exemplo o menu iniciar pra trocar de abas é lento sendo que quando reinicio tudo fica normal, ou seja, tenho que ligar e logo em seguida reiniciar.

Estranho, já ocorreu algo do tipo comigo. No final das contas era um aplicativo que iniciava junto com o sistema, desinstalei e o sistema voltou a funcionar normalmente.

os unicos programas que instalei e inicia junto com o sistema são o mega sync e o xtreme download manager, vou desabilitar ambos e ver se resolve.