Como faço para recuperar arquivos após a formatação do notebook?

Uso o sistema operacional Elementary OS e, por descuido meu, formatei a máquina sem salvar dois arquivos que eu considero muito importantes e que não estava no meu backup. Preciso recuperar-los. É possível? existe algum programa ou tutorial no Terminal? e no HD externo? seria possível essa operação?

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Segui alguns links (nos avise se deu certo):

https://recoverit.wondershare.com/br/disk-utility/recuperar-dados-no-linux.html

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